< назад                                                                                                                                                                               новини

Тайдзи е като пълноводна река

Кое е специфичното и уникалното при ТайДзиЦюан?

Тайдзи е различно от много други изкуства, защото докато тялото трябва да се движи бавно и плавно, умът трябва да остава спокоен и вашият вътрешен дух и тялото да работят заедно. Нашата основна цел е - да се концентрираме, да съединим енергията в нашето тяло и да успеем да покажем силата отвътре.

Методът на практика в Тайдзи е различен от други методи на тренировки.

Първо, ние избираме бавното движение, което позволява на различните възрастови групи да се присъединят и да тренират. Ако преподавате и практикувате твърде силово или твърде рязко, някои хора не биха могли да си го позволят. Например, колко човека след 50-тата си година могат да играят интензивно футбол? Много малко. Затова Тайдзи може да се практикува на всяка възраст.

Но в Тайдзи, когато човек е по-млад, може да практикува по-бойните елементи на самото изкуство, а с напредването на възрастта и интересите и търсенията му се променят, и затова бавните движения ви дават повече спокойствие, енергия и се чувствате прекрасно.

Може да кажем също, че ние правим и физически упражнения, но и упражнения за нашата менталност. Целта е да се намери баланса. Балансът е центърът и докато практикувате мислите – от една страна за бойното изкуство, а от другата страна да сте концентрирани, спокойни. Ние искаме и двете страни – и бойното изкуство, но и хармонията, спокойствието.

Можете да забележите днес в целия свят, хората които практикуват Тайдзи, голям процент от тях са високообразовани – те са се лекари, инженери, учители, университетски преподаватели, юристи, архитекти, финансисти, банкери и научни работници.

 Защо Тайдзи започна да се разпространява така широко във света?

Всички знаят, че Тайдзи произхожда от Китай и че това е изкуство, което е добро за здравето. Но въпреки, че изкуството идва от Китай, то принадлежи на целия свят.

Да се сподели това знание с всички в целия свят – това е голяма цел, върху която ние от нашата фамилия сме се концентрирали.

Трябва да спомена, че още от първата генерация във фамилията Ян, преди 150 години, е започнало да се разпространява ТайДзи, естествено първо в Китай. В началото никой не е знаел какво е Тайдзицюан, и затова моят пра пра дядо Ян Лучан заминал за Пекин, преподавал Тайдзи даже на императора и го направил популярно в цял Китай, чрез неговите синове и ученици.

В началото се е започнало с много по-малка група, концентрирана в Пекин около императора  и двореца, в следващите поколения Тайдзицюан започнало да се преподава и извън Пекин, тримата синове на моя пра пра дядо Ян Лучан разпространили изкуството за всички, които искали да практикуват, но моят пра дядо Ян Чънфу, третата генерация, направил изкуството наистина известно, защото започнал да пътува из цялата страна и да преподава в различни градове.

След неговата смърт негови ученици заминали и извън Китай и представили Тайдзицюан на западната публика.

Поколението на моя дядо – Ян Джъндуо е един от първите от фамилия Ян, които започнали да пътуват и извън Китай и да преподават.

Затова и аз, като представител на шестата генерация на фамилията, не само пътувам, но и живея вече от 10 години в Америка, за да имам възможността да споделя с колкото се може повече хора изкуството на Тайдзицюан в целия свят.

Аз също продължавам традицията на нашата фамилия – да преподавам и да не бъде изгубено изкуството през времето.

Затова може да се каже, че днес Тайдзи е най-популярното изкуство с движение от бойните изкуства. В Китай има изключително много бойни изкуства, но Тадзицюан е най-популярното.

Желанието на фамилията днес е да сподели с всички, които желаят от целия свят, есенцията на Тайдзицюан.

Кои хора могат да практикуват Тайдзицюан?

Всички хора могат да практикуват Тайдзи – мъже, жени, деца, хора от всички възрасти, също така и обездвижени или парализирани хора. В Америка има цяла асоциация, която е създала Тайдзи движения само за горната част на тялото, без да участва долната част. Затова нашето преподаване е за всички групи хора, ние преподаваме на всички и всеки би могъл да бъде научен и да усети ползите от практикуването на Тайдзи.

Формите в Тайдзицюан са бавни, с леки движения, как можем да постигнем скоростта за овладяването на бойният елемент?

Всъщност има много различни методи за практикуването на Тайдзи.  Това, че учим да практикуваме формата, е просто един метод. Но има много различни тренировъчни методи, които водят до различна цел. Ние имаме също, освен дългата форма, практикуване на отделни елементи и движения, имаме упражнения за “експлозивна енергия”, бутащи ръце.

Знаете ли, по време на самоотбрана вие не използвате “форма”, за да се защитите. Ако искате да правите някаква “форма”, първо вашият опонент би трябвало да е “формирал някаква форма”, а в повечето случай опонента не стои в застинали, познати на нас движения и не атакува познато. Затова са нужни и други методи на тренировка, освен формата, за да практикуваме бойната страна на изкуството.

Но защо формата е толкова важна?

Защото бавните движения активират цялото тяло, получава се баланс и центрираност.

Също така опознавате вашето тяло как работи и с ежедневната практика натрупвате енергия във вашето тяло, както и една вътрешна сила.

Ежедневната практика е като да спускаш по една капка в реката и след време вие ще имате много вода, която да използвате, цялата река ще е пълна и движеща се, всички части на тялото ще усещат енергията. Затова в Тайдзи имаме поговорка, че добрият майстор по Тайдзи усеща енергията до четирите края на своето тяло.

Затова – практикувайте всеки ден, независимо къде сте и на колко години сте.

 превод:  Станислав Багалев, 2010

< назад